Форум использует cookies (нежданчик, правда?) Скажу даже больше: вобла уже успела понасовать печенек до того, как загрузился этот текст. Ну, чё... Если не нравится - настраиваем браузер, чтобы не принимал куки, другого пути нет, увы...

Важная информация

Спорт:
Скульптор своего тела

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 17 January 2014, 19:55 #1
Марика Марика вне форума
Кошка
Аватар для Марика
 
Сообщений: 7 107/7 124
Статус: Весельчак
Репа в категории: 2603
Репа всего: 2609
По умолчанию Стоит ли ходить на фитнес

С нового года новая жизнь, решила я, и пошла записываться в спортзал. Выбрала ближайший к дому фитнесцентр (если что, можно будет и ползком до дома добраться )) ), купила абонемент на месяц (а что бы пути назад не было, денег же жалко), приобрела футболочку со штанишками (о, в моей тьмутаракани из этого вышла целая эпопея), и вся такая подготовленная и экипированная пошла на занятие. Ага, к пятнице я уже пришла уже в норму, даже по клавишам могу попадать! ))

Делюсь впечатлениями)). Мысль о том, что я теперь хожу на фитнес поднимала мне настроение пару дней, и это хорошо, а то оно у меня последнее время что-то ниже плинтуса стало опускаться, от Марьяны с Джамилей, наверное, нахваталась. В понедельник, взяв форму с собой, прямо с работы поехала в спортзал. Группа там уже опытная, это я извращенка, после нового года пошла записываться, умные люди с осени занимаются.

Если вначале я испытывала дискомфорт от того, что не успеваю за девчатами, делаю что-то не так, то минут через 20 стало все равно , на окружающих уже не смотришь, самой бы выстоять.

Этап первый: разминка, под динамичную музыку топтали ступеньку с гантелями в руках.

Этап второй: занятие с палочкой в одной руке и гантелькой в другой. Я все думала, зачем палка, поняла по ходу процесса, что бы не упасть.

Этап третий: растяжка и пресс на коврике. Признаюсь, в коврик влюбилась сразу же, ведь можно наконец-то лечь и выпустить из рук чертову гантелю!

Измотали меня до второго дыхания, если честно, думала, что я на него уже не способна, но организм среагировал правильно, не дал хозяйке погибнуть )). Еле доползла до машины, ручки трясутся, ножки трясутся, но довольнаяяяяя!!!

В субботу пойду опять, думаю, двух занятий в неделю мне пока хватит.
Марика вне форума   ЦитатаЦитата
INFO: роZZия ведёт захватническую войну против Украины. Это не "освободительная" война. Это война на уничтожение. Уничтожение всего: мирных граждан, мирных городов.
Цели этой войны для роZZии - убийства и грабежи. В государственных масштабах.
Чтобы оправдать убийства, насилие и мародёрство, роZZия врёт. Врёт постоянно, на всех уровнях.

Они все этим больны, начиная от путина, лаврова и иже с ними, до рядового представителя армии рф и "диванных роzzийских войск"
Они говорят "вы прикрываетесь мирным населением" - и это делают именно они
Они говорят "вы бомбите жилые дома" - и именно они обстреливают жилые кварталы, расстреливают дома в упор из танков
Они говорят "вы издеваетесь над пленными" - и именно они пытают пленных
Старый 17 January 2014, 20:46 #2
Солнышко Солнышко вне форума
Кокетка
Аватар для Солнышко
 
Сообщений: 233/233
Репа в категории: 109
Репа всего: 109
По умолчанию

Марика, ПОКА хватит? Серьезно ты взялась за спорт , с чего бы это?
Солнышко вне форума   ЦитатаЦитата
Старый 17 January 2014, 22:55 #3
Юка Юка вне форума
Абориген
Аватар для Юка
 
Пол: Женский
Знак: Стрелец
Сообщений: 1 505/1 513
Репа в категории: 1066
Репа всего: 1071
По умолчанию

Марика, какая ты умничка!!! Мне бы тоже надо решиться на это. Уже давно собираюсь, но никак не дойду. Может и у меня появится стимул глядя на тебя! Обязательно делись впечатлениями от занятий. Мне интересно)))))
Юка вне форума   ЦитатаЦитата
Старый 18 January 2014, 03:35 #4
*Джамиля* *Джамиля* вне форума
Абориген
Аватар для *Джамиля*
 
Сообщений: 2 701/2 703
Репа в категории: 969
Репа всего: 969
По умолчанию

Ахаха, да ты Джамиле с Марьяной еще и спасибо должна сказать. Мы пассивно тебя "выпнули" на фиснес.
Марика, я может немного не разбираюсь в всех этих фитнесах, но они же вроде разные по программам. Одна программа позволяет сбросить лишний вес, а кто то занимается для подтяжки тела, для набора мышечной массы. У тебя какая категория и программа?
*Джамиля* вне форума   ЦитатаЦитата
Старый 18 January 2014, 07:03 #5
Лёня Лёня вне форума
Абориген
Аватар для Лёня
 
Адрес: Город на Неве
Пол: Мужской
Клубы: Котолюб Де-пуритатор
Сообщений: 3 541/3 674
https://vk.com/velikayapauchikha »
Статус: Весельчак
Репа в категории: 1438
Репа всего: 1653
По умолчанию

Гробить себя за свои же деньги. Как это по нашему))) Зарядку можно и дома желать, или там какие-то неведомые секретные упражнения? ))
И вообще так резко начинать скорее удар по здоровью, а не польза.
К каждому взрослому человеку свой, отдельный подход, у каждого свой организм. а заниматься в общей группе, да еще и в той которая занимается уже с осени, это подарок конечно фитнес-клубу.
Может тебе вообще какие-то упражнения противопоказаны. Надо было хоть к доктору сначала сходить. Проверить спину (крестец), другие суставы и ткани. Ну ты поняла. Сосуды. Кардиограмму с нагрузкой.
Смотри или грыжу заработаешь или аритмию. Пугаю)))

Денег ей не жалко. А в это время между прочим ученым не хватает финансирования на изучение динамики роста в популяции длиннохвостых слонопотамов в условиях крайнего полярного экватора, на просторах реки Лимпопо. Но мы же только о себе думаем. Куда бы еще бесполезно деньги ухнуть. Кому подарить.
Лёня вне форума   ЦитатаЦитата
Старый 18 January 2014, 11:51 #6
Марика Марика вне форума
Кошка
Аватар для Марика
 
Сообщений: 7 107/7 124
Статус: Весельчак
Репа в категории: 2603
Репа всего: 2609
По умолчанию

Лёня F, у меня другой взгляд на занятия спортом, мне нравится.
Марика вне форума   ЦитатаЦитата
Старый 18 January 2014, 13:13 #7
Лёня Лёня вне форума
Абориген
Аватар для Лёня
 
Адрес: Город на Неве
Пол: Мужской
Клубы: Котолюб Де-пуритатор
Сообщений: 3 541/3 674
https://vk.com/velikayapauchikha »
Статус: Весельчак
Репа в категории: 1438
Репа всего: 1653
По умолчанию

Фитнес это не спорт. Спорт это хоккей например.
Физрой тоже надо с умом. Сначала побегать надо и на свежем воздухе, а не в пыльном пропахшем потом зале)))
Лёня вне форума   ЦитатаЦитата
Старый 18 January 2014, 19:29 #8
Марика Марика вне форума
Кошка
Аватар для Марика
 
Сообщений: 7 107/7 124
Статус: Весельчак
Репа в категории: 2603
Репа всего: 2609
По умолчанию

Ну, отвечаю более развернуто и всем.


Цитата:
Сообщение от Лёня F Посмотреть сообщение
Гробить себя за свои же деньги.
Я не гроблю себя, я пытаюсь привести свои мышцы к нужному мне тонусу. Гробить, это прыгать под колеса автомобиля, пьяным ходить по темным улицам, а здесь только занятия в спортзале.
Цитата:
Сообщение от Лёня F Посмотреть сообщение
Зарядку можно и дома желать
Не можно. Во-первых, места мало, во-вторых, скучно одной и я лентяйка хорошая. А тут пришла в зал, значит занимаешься. Деньги являются стимулом для явки на тренировку 0), уже ведь заплатила.

Цитата:
Сообщение от Лёня F Посмотреть сообщение
И вообще так резко начинать скорее удар по здоровью, а не польза.
Я всегда резко начинаю, еще со школы, иначе не получается. Так что мой организм привык.

Цитата:
Сообщение от Лёня F Посмотреть сообщение
а заниматься в общей группе,
Ну да, а что не так? Упражнения общие, я не инвалид, не калека, почему бы не попробовать? Мне понравилось.


Цитата:
Сообщение от Лёня F Посмотреть сообщение
в той которая занимается уже с осени, это подарок конечно фитнес-клубу.
И что? Я всегда могу остановиться и не доделать упражнение, и вообще, думаешь, там все такие спортивные дальше некуда? ))

Цитата:
Сообщение от Лёня F Посмотреть сообщение
Может тебе вообще какие-то упражнения противопоказаны.
Мне об этом подскажет мой организм, поверь.

Цитата:
Сообщение от Лёня F Посмотреть сообщение
Надо было хоть к доктору сначала сходить.
Иди лесом, а?

Цитата:
Сообщение от Юка Посмотреть сообщение
Уже давно собираюсь, но никак не дойду.
Ой, знаешь, что мне понравилось, мы спинку там тянем, для моей поясницы это просто рай, я боялась, что нагрузка отрицательно скажется, неее, даже легче стало.

Цитата:
Сообщение от *Джамиля* Посмотреть сообщение
Ахаха, да ты Джамиле с Марьяной еще и спасибо должна сказать.
Спасибо

Цитата:
Сообщение от *Джамиля* Посмотреть сообщение
Мы пассивно тебя "выпнули" на фиснес.
А я и так собиралась.

Цитата:
Сообщение от *Джамиля* Посмотреть сообщение
Одна программа позволяет сбросить лишний вес,
У меня вот эта, силовые и ритмичные. Кстати, как говорил один мой знакомый тренер, если хочешь похудеть, делаешь упражнения быстро, если накачать мышцы, делаешь медленно.
Марика вне форума   ЦитатаЦитата
Сказали "Спасибо!":
SivaKotka (29 December 2018)
Старый 18 January 2014, 19:37 #9
Марика Марика вне форума
Кошка
Аватар для Марика
 
Сообщений: 7 107/7 124
Статус: Весельчак
Репа в категории: 2603
Репа всего: 2609
По умолчанию

Интересный подход к упражнениям, я первый раз с таким столкнулась, сначала идет нагрузка, допустим, на левую ногу и руку, делаем комплекс упражнений, потом нагружаем правую сторону. Не чередуем, как обычно, а сразу. Между разными упражнениями минутная передышка.
Марика вне форума   ЦитатаЦитата
Старый 18 January 2014, 20:17 #10
Лёня Лёня вне форума
Абориген
Аватар для Лёня
 
Адрес: Город на Неве
Пол: Мужской
Клубы: Котолюб Де-пуритатор
Сообщений: 3 541/3 674
https://vk.com/velikayapauchikha »
Статус: Весельчак
Репа в категории: 1438
Репа всего: 1653
По умолчанию

Фуух, и че я влез вообще )))
Лёня вне форума   ЦитатаЦитата
Ответ
INFO: Уважаемые гости! Мы включили небольшую проверку...
Не отправляйте "Быстрый ответ", переходите в "расширенный"
Ответ на вопрос займёт всего пару секунд.
Спасибо за понимание.

Быстрый ответ
Ваше имя пользователя:
Сообщение:
Убрать форматирование текста
Полужирный
Курсив
Подчёркнутый
Зачёркнутый

Вставить изображение
Вставить BB код цитаты [QUOTE] вокруг выделенного текста
Вставить тег [off]
Вставить тег [cut]
Надстрочный
Подстрочный
Вставить плеер с Гугле-диска
 
Уменьшить размер
Увеличить размер
Опции
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Стоит ли любить мужчину? Darsi О любви 57 20 January 2016 22:06
Стоит ли открыто проявлять чувства? Капитан Морган О любви 30 17 January 2015 20:09
Стоит ли работать с другом? Наяда Карьера и мы 13 17 January 2015 13:02
Стоит ли делать пластику? Марика Мода и красота 21 4 December 2014 07:13
Фитнес дома, качаем пресс Марика Спорт 7 10 March 2014 18:22
Стоит ли сохранять брак? Марьяна Мартаки Семья 11 17 December 2013 04:51
Сколько стоит сделать революцию в Украине? Elisabeth Кино, вино и домино) 2 29 October 2012 02:46
Она стоит столько золота, сколько весит caма Axis Полезные растения 9 5 November 2010 20:27
Сколько стоит Ваш труп? Luvilla Тесты 5 14 November 2009 04:01
Кратко начинающим собаководам S. Лис Собака - друг человека 0 6 May 2009 07:45


Текущее время: 23:52. Часовой пояс GMT +2.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot Наша любимая Воблочка... Приручена нами) ку-ку!
На любой копипаст смотрим сквозь пальцы, интернет - свободная зона! =)
Ах, да, если кому сильно надо: GDPR
Харьковский Портал
Copyright © 2015