| Дом | Подарочки! | Изображения | Флуд! | Гороскоп |
16 Июнь 2010, 17:36 (17:36)
|
#1 |
|
Дракон из Янтаря
|
Гуарана В обычной жизни – это oбыдeннaя южнoaмeрикaнскaя лиана с выразительными ягoдaми. Благодаря высокому сoдeржaнию кофеина в семенах, традиционно они использовались от гoлoвныx болей, жара, лихорадки, спазмов, афродизиак, для профилактики от бактериальных инфекций, кaк тонизирующее и укрепляющее срeдствo. Масло семян добавляется в энергетические напитки. Как отмечают исследователи, 200 мг такого масла может улучшить твою реакцию (внимание!) аж на 30 миллисекунд! Зато практически никаких побочных эффектов. В любом случае, экстракт гуараны лучше принимать отдельно, а не в составе сладкого газированного напитка с кучей ненужных веществ. Таурин Серосодержащая аминокислота, участвующая в метаболизме жиров. Вырабатывается в человеческом (а значит, и в твоем) организме. К сожалению, энергетик из него никудышный. Да, он хорошо воздействует на печень. Но исследований, подтвердивших его энергетические способности – нет. Напротив, у подопытных крыс, например, таурин замедлял мозговую деятельность. Было отмечено, что таурин снижает кровяное давление. А кофеин, как мы помним, повышает. Представляешь, что приходится испытывать твоему организму? К тому же, употребление 1 банки напитка с таурином значительно повышает риск образования сгустков в крови. Глюкоза Да, наша старая знакомая. Вызывает кратковременные прилив сил. Ключевое слово – кратковременный. Но слишком ярое его употребление может способствовать появлению диабета, уверены ученые из Научно-исследовательского центра сна Лафборо. Женьшень Магические сочетание букв, которое будоражит умы любителей здорового образа жизни уже не одно десятилетие. Экстаркту из кустов Panax schinseng приписывались практически все возможные чудодейственные свойства (кроме, разве что, предотвращения выпадения рук). Но он точно снижает содержание холестерина и глюкозы в крови, активирует деятельность надпочечников.Также пособен подхлестнуть умственную деятельность благодаря взаимодействию кортизолом и адреналином. В больших дозах женьшень может вызвать расстройство желудка. Что ж, оно тоже не даст тебе заснуть на планерке. Кофеин Самый доступный стимулятор в твоем офисе. Возбуждает нервную систему, даря чувство бодрости. Кофеин ускоряет передачу импульсов в твоей нервной системе и ускоряет ключевые мозговые процессы. В обычной чашке заварного кофе содержится 80 мг кофеина. Этого количества достаточно, чтобы взбодрить тебя примерно на треть. Но уже 240 мг (или три таких чашки) повысят твое артериальное давление на 14 процентов, что негативно отразится на внутренних органах. 400 мг кофеина в день принесут с собой головную боль, учащенному сердцебиению, дрожи в руках и общей нервозности. Знай: в 1 банке Adrenaline Rush его 68,4 мг, Battery – 106, Burn – 75, Red Bull — 81,5, Red Devil — 78,8. Для того чтобы тебе не приходилось каждый раз накачиваться все большим количеством энергетиков, делай перерывы в 2-3 дня. В этих случаях даже небольшие дозы будут действовать эффективно. gosha.su |
|
 Цитата
|
| INFO: |
роZZия ведёт захватническую войну против Украины. Это не "освободительная" война. Это война на уничтожение. Уничтожение всего: мирных граждан, мирных городов. Цели этой войны для роZZии - убийства и грабежи. В государственных масштабах. Чтобы оправдать убийства, насилие и мародёрство, роZZия врёт. Врёт постоянно, на всех уровнях. Они все этим больны, начиная от путина, лаврова и иже с ними, до рядового представителя армии рф и "диванных роzzийских войск" Они говорят "вы прикрываетесь мирным населением" - и это делают именно они Они говорят "вы бомбите жилые дома" - и именно они обстреливают жилые кварталы, расстреливают дома в упор из танков Они говорят "вы издеваетесь над пленными" - и именно они пытают пленных |
|
16 Июнь 2010, 17:50 (17:50)
|
#2 |
|
Дракон из Янтаря
|
ЭНЕРГЕТИКИ: МОЖНО, НО ОСТОРОЖНО Как и любой искусственный стимулятор, энергетические напитки опустошают внутренние резервы организма. Об этом стоит помнить всем, кто привык одну за другой вскрывать яркие баночки, чтобы набраться новых сил. В 2006 году в Москве проходила акция против энергетиков, к которой лучше всего подошел бы девиз: «Не пей — козленочком станешь!» Но Федеральный центр судебной экспертизы при Минюсте проверил некоторые виды энергетических напитков и признал, что в них нет наркотических и психотропных веществ, поэтому продавцы в палатках, бармены на дискотеках и менеджеры в фитнес-клубах снова выставили яркие баночки на видные места. Но, например, во Франции, Дании и Норвегии энергетики официально запрещены и продаются только в аптеках, так как считаются лекарством. Комментирует диетолог-эндокринолог, консультант экосупермаркета «Грюнвальд» Наталья Калинченко «Энергетические напитки — обыкновенная газировка, содержащая витамины, углеводы и кофеин. Их главное предназначение — стимуляция умственной и физической деятельности, поднятие настроения, придание сил утомленному человеку, которому по тем или иным причинам нужно продолжать работать. Все функциональные напитки делятся на две категории: в одних больше кофеина, в других — витаминов и углеводов. Есть напитки для ленивых с низкой калорийностью и большим содержанием витаминов В2, В6 и РР, которые помогают лучше усваивать пищу. А для желающих поддерживать мышечный тонус во время тренировок рекомендованы высококалорийные напитки, которые в считанные секунды восстанавливают затраченную при физических упражнениях энергию. Однако, несмотря на стимулирующее действие кофеина, энергетики не обогащают организм энергией. Человек черпает внутренние энергетические ресурсы и рано или поздно расплачивается за это бессонницей, раздражительностью и депрессией». ВЫВЕСТИ НА ЧИСТУЮ ВОДУ В среднем в банке энергетика 250 мл содержится около 30—80 мг кофеина. Максимально допустимая суточная доза — 150 мг (для сравнения, в чашке чая от 15 до 75 мг кофеина). Употребление более одной банки бодрящих коктейлей в день — верный риск расшатать нервную систему. Среди неприятных последствий — тахикардия, психомоторное возбуждение, повышенная нервозность, депрессия. ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ ЗАВИСИМОСТЬ? Конечно, все задумывается во благо (когда-то и героин был просто лекарством, заменявшим морфий). И если взять лупу, то можно на банке энергетика прочитать предупреждение, написанное мелким шрифтом: «Чрезмерное употребление вредит здоровью». Мало тех, кто будет пить энергетики, чтобы поддерживать мышечный тонус после тяги 200-килограммовой штанги. Тратить энергию на здоровый образ жизни слишком скучно. Ее предпочитают расходовать на мегапати, чтобы забывать о серых офисных буднях, и в офисе, чтобы зарабатывать на мегапати. Некоторые топ-менеджеры не садятся писать отчет, если курьер из супермаркета опаздывает с ящиком энергетиков. А другие не могут познакомиться с девушкой на дискотеке, не выпив 3 банки «бодрящего» напитка. Комментирует психиатр высшей категории, нарколог, член Европейской ассоциации психотерапии Владимир Есаулов «Мало кто ограничивается одной банкой энергетика. И тому есть несколько причин. Сами по себе энергетики — не наркотические вещества, о чем свидетельствует экспертиза Госнаркоконтроля. Но мы можем стать зависимыми от чего угодно: от работы, от секса и в том числе от энергетиков. Что такое зависимость? С одной стороны, у человека пропадает чувство меры, и он может выпить за ночь на дискотеке ящик энергетиков. С другой — это попытка сбежать от реальности: сделав первый глоток, энергоман вдруг чувствует, что жизнь бьет ключом. Эффект такого опьянения своими иллюзиями, конечно, кратковременный. Наутро опять приходит тоска, нужно промотать пленку назад до того места, когда была открыта банка, чтобы жизнь снова наладилась». Есть энергетики с добавлением алкоголя, а если в магазине такового не оказалось, нет ничего проще, чем самому соорудить взрывоопасную смесь. У этого желания есть свой резон. Энергетики в лошадиных дозах могут так сильно перетянуть нервы, что человека начинает мучить беспричинная тревога, появляется раздражение, потребность совершать ненужные суетливые движения. И тут «на помощь» приходит алкоголь, обладающий релаксирующими свойствами. В результате внутри как будто начинают раскачиваться качели: ты то бодр и весел, то расслаблен. Но сочетание алкоголя с тонизирующими веществами снижает выраженность опьянения, поэтому человек не в состоянии контролировать объем выпитого. Кофеин повышает давление, а спиртное еще более усиливает его действие, увеличивая нагрузку на сердце. Результат — малопривлекательная перспектива гипертонического криза. Есть случаи, когда от таких коктейлей люди умирали. ЗДОРОВАЯ АЛЬТЕРНАТИВА Мате — уникальный напиток. Его пьют ранним утром, чтобы взбодриться, и поздним вечером, чтобы быстро уснуть и хорошо выспаться. Различные свойства напитка зависят от длительности настаивания. Уникальный алкалоид матеин усиливает концентрацию внимания, физическую силу и активность, не вызывая при этом нервного возбуждения, как это случается с кофе. Правительства южноамериканских стран включили настой мате в разряд обязательных диетических продуктов для детей. Чай пуэр давно пользуется заслуженной славой у трудоголиков. Эффективно тонизируя, он омолаживает и снижает вес. В 1990 г. французская медицинская ассоциация ARMA провела большое международное исследование с участием пациентов с высоким уровнем холестерина. После месяца ежедневного трехразового употребления пуэра уровень холестерина снизился на 30—60%! В борьбе с лишним весом результаты тоже оказались ошеломляющими: пациенты потеряли 4—7 кг за один, 5—10 кг — за два и до 12 кг — за три месяца употребления пуэра, объем талии у них при этом уменьшился на 10—31 см! Пуэр — единственный чай, который дорожает с годами. Цена за хороший пуэр около 2000 руб. за 100 г. Раритетный прессованный блин (350 г) стоит от $500. the soul |
|
|
Цитата
|
|
16 Июнь 2010, 17:59 (16:59)
|
#3 |
|
|
|
| Ответ |
| INFO: |
Уважаемые гости! Мы включили небольшую проверку... Не отправляйте "Быстрый ответ", переходите в "расширенный" Ответ на вопрос займёт всего пару секунд. Спасибо за понимание. |
| Опции темы | Поиск в этой теме |
|
|
Несколько слов об энергетиках
