AleX,
http://domovyat.net/showthread.php?p=2376#post2376
Рецепты чаев, отваров и просто трав от бессонницы.
— Отвар молодых веточек вереска приносит облегчение при нервных расстрой ствах и бессоннице. Пьют чай без особой нормы.
— При бессоннице, расстройстве нервной системы полезно применять настой семян кувшинки белоснежной или кубышки желтой: 60 г сушеных зрелых семян растирают в порошок и заваривают в 0,5 л кипятка. Настаивают 20 мин. Настой выпивают за день в два приема. Курс лечения — до улучшения сна.
— При бессоннице вполне можно пользоваться снотворным напитком из семян укропа, отваренных в кагоре или портвейне: 50 г семян варят на малом огне в 0,5 л вина. Перед сном принимают по 50-60 мл. Если нет вина, сделать отвар в воде.
— Смешайте в равных частях корень валерианы, пустырник, зверобой, шалфей и мяту. Возьмите 5 чайных ложек смеси и залейте 0,5 литра кипятка. Пусть настоится 1 час. Потом настой процедить и пить по 1 столовой ложке в день на ночь.
— Возьмите траву вереска обыкновенного и цветущие верхушки полыни обыкновенной в равных пропорциях и смешайте. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать 30 мин. Принимать за 1,5 часа перед сном.
— Возьмите в равных количествах следующие травы: зверобой продырявленный, клевер луговой, тысячелистник, брусника. Способ приготовления и употребления как в предыдущем рецепте.
— Хорошо при бессоннице применять цветы и плоды боярышника кроваво-красного. Возьмите 40 г цветков, залейте 200 мл кипятка, принимать по ст. ложке 3-4 раза в день. Или 20 г зрелых плодов залить 200 мл кипятка. Пить как чай.
— Возьмите 1 часть корня пиона уклоняющегося, который выкапывается весной или осенью и залейте 10 частями 40-градусной водки. Настаивать 1 месяц. Принимать 20-25 капель 2-3 раза в день.
— Хорошо успокаивает нервную систему и вызывает сон настой из верхушек полыни обыкновенной. Возьмите 5 г и залейте 200 мл кипятка. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день.
— Возьмите плотную ткань и сшейте небольшой мешочек. Плотно набейте его разнотравьем: зверобоем, душицей, мятой, шишками хмеля, чабрецом. Подкладывать на ночь под подушку. Вдыхание ароматов стимулирует быстрое засыпание и хороший сон. Днем положите мешочек в целлофановый пакет, чтобы увеличить срок действия трав.
— Возьмите десертную ложку истолченного валерианового корня,залейте 0,5 л кипятка и подышите паром. Вдохи делайте осторожно, неглубокие, постепенно привыкая. Эту процедуру необходимо делать непосредственно перед сном. Пары валерианового корня вызывают быстрый глубокий сон. Пользуйтесь этим не чаще 1 раза в неделю.
— 5 столовых ложек без верха грубо истолченных корней одуванчика залить 1 л крутого кипятка и кипятить под крышкой 20 минут. Дать остыть и процедить. Принимать по 1/2 стакана за час до еды, теплым, 3 раза в день при бессоннице.
— Корневища с корнями валерианы — 40 г., лист мяты — 30 г., плоды фенхеля — 20 г., цветки ландыша майского — 10 г., цветки ромашки — 10 г. Чайную ложку смеси залить стаканом кипятка, плотно закрыть и настаивать час, процедить и принимать по 1/4 стакана 1-2 раза в день.
— Лист мяты — 30 г., трава пустырника — 30 г., корневища с корнями валерианы — 20 г., соплодия хмеля (шишки) — 20 г. Принимают по полстакана настоя 3 раза в день.
— Цветы календулы и боярышника 1 к 3 частям и 2 части корня валерианы очень эффективны при лечении бессонницы, нервной возбудимости. В эмалированной посуде 3 — 5 минут кипятить корень валерианы, добавить в отвар боярышник и календулу. Смесь настоять 20 — 25 минут, процедить и пить 3 — 4 раза в день за 30 — 35 минут до еды.
— При бессоннице взять 3-6 г измельченных корневищ с корнями синюхи голубой, залить стаканом кипятка и прокипятить 20-30 минут, остудить, процедить. Пить по 1 столовой ложке 3-5 раз в день после еды.
— 1 чайную ложку сухой травы полынь залить стаканом кипятка, остудить и процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.
— 2 столовые ложки измельченных корней полыни залить 1/2 л кваса, кипятить на слабом огне 5 минут, процедить. Принимать, лежа в постели.
— Корневища с корнями патринии сибирской или скальной — 5 г., плоды тмина — 10 г., плоды фенхеля — 10 г., трава пустырника — 20 г. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, плотно закрыть и настаивать полчаса. Затем охладить и процедить. Полученное лекарство выпивают в течение дня за 3 приема.
— Отличное средство от бессонницы — обыкновенный чай, заваренный пополам с ромашкой аптечной.
— Помогает от бессонницы чай в который входят 25 г зверобоя, 20 г мяты, 25 г цветов яснотки, 25 г измельченного корня валерианы, 10 г корня лакричника, 3 г цветков лаванды, 7 г лекарственного дягиля. Смесь залить 1/4 л кипятка и дать настояться 10 минут. Пить по 1/2 чашки за 30 минут перед сном.
— От бессонницы хорошо 3-4 раза в неделю принимать ванну с травами — календула, череда, мята, душица /если нет всех компонентов, возьмите что есть/. Приготовьте товар. В течение нужно принять 12-15 ванн — по 10 минут каждая.
— Ещё один набор трав для полотняного мешочка: — лавр — 1 часть, папоротник — 2 части, хмель — 3 части. Положить мешочек под подушку.
— И, наконец, если выпить 1 ст. ложку меда на стакан теплой воды за 1-2 часа до сна, то вы быстро уснете и лучше выспитесь.
Похожие темы
Бессонница. Как лечить?
