Форум использует cookies (нежданчик, правда?) Скажу даже больше: вобла уже успела понасовать печенек до того, как загрузился этот текст. Ну, чё... Если не нравится - настраиваем браузер, чтобы не принимал куки, другого пути нет, увы...

Здоровье, медицина и около:
Тело человека - большой и сильный организм, состояние которого полностью зависит от нас и нашего к нему отношения. Здесь мы расскажем, как поддерживать тело в форме и что делать, если что-то пошло не так.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 18 Июнь 2009, 11:09 #1
AleX AleX вне форума
Радушный хозяин
Аватар для AleX
 
Адрес: Киев
Пол: Мужской
Знак: Скорпион
Клубы: Вобловод Котолюб Котожер Собачник Потрошитель Умник-разумник
Сообщений: 2 600/3 498
Конкурсы:
Участник "Осень-09"
Оскар. Предсказатель
Форуму 7-ть лет, Карл! Время просто летит. »
Статус: Глас народа
Лови покемонов!: -22
Репа в категории: 196
Репа всего: 1013
Вопрос Бессонница. Как лечить?

Интересует данная тема. А именно, чтоб лечение обходилось без применения препаратов.
AleX вне форума   ЦитатаЦитата
Старый 18 Июнь 2009, 12:12 (12:12) #2
Luvilla Luvilla вне форума
Радушная хозяйка
Аватар для Luvilla
 
Адрес: Харьков
Пол: Женский
Знак: Козерог
Клубы: Убить Д Вобловод Котолюб Графоман Домовитый алкоголик Потрошитель Де-пуритатор Умник-разумник Пожиратель фантастики Любитель Лого Гугла Ленивец
Сообщений: 8 201/12 071
Конкурсы:
II место "Осень-09"
Второй Активист лета!
Домовитый Домовёнок
Эх, ПС... так непрофессионально всё... »
Статус: Глас народа
Лови покемонов!: 194
Репа в категории: 388
Репа всего: 3867
По умолчанию

AleX, ох...

Меньше сидеть за компом.
Выработать распорядок дня.
Перед сном - обязательная прогулка на свежем воздухе. И не "бегом вывести собаку", а часок - полтора, прогулочным шагом...
Не пить кофе во второй половине дня.
На ночь выпить стакан тёплого молока.
Luvilla вне форума   ЦитатаЦитата
Сказали "Спасибо!":
AleX (18 Июнь 2009), Axis (24 Август 2010)
Старый 18 Июнь 2009, 22:39 #3
AleX AleX вне форума
Радушный хозяин
Аватар для AleX
 
Адрес: Киев
Пол: Мужской
Знак: Скорпион
Клубы: Вобловод Котолюб Котожер Собачник Потрошитель Умник-разумник
Сообщений: 2 600/3 498
Конкурсы:
Участник "Осень-09"
Оскар. Предсказатель
Форуму 7-ть лет, Карл! Время просто летит. »
Статус: Глас народа
Лови покемонов!: -22
Репа в категории: 196
Репа всего: 1013
По умолчанию

Luvilla, спасибо. Ну, с распорядком, думаю, будет тяжело что-то решить.
AleX вне форума   ЦитатаЦитата
Старый 18 Июнь 2009, 22:53 (22:53) #4
Luvilla Luvilla вне форума
Радушная хозяйка
Аватар для Luvilla
 
Адрес: Харьков
Пол: Женский
Знак: Козерог
Клубы: Убить Д Вобловод Котолюб Графоман Домовитый алкоголик Потрошитель Де-пуритатор Умник-разумник Пожиратель фантастики Любитель Лого Гугла Ленивец
Сообщений: 8 201/12 071
Конкурсы:
II место "Осень-09"
Второй Активист лета!
Домовитый Домовёнок
Эх, ПС... так непрофессионально всё... »
Статус: Глас народа
Лови покемонов!: 194
Репа в категории: 388
Репа всего: 3867
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от AleX Посмотреть сообщение
Ну, с распорядком, думаю, будет тяжело что-то решить.

Я понимаю.. ну тогда - попытаться, ложась спать, все мысли о работе из головы выбросить. Помогает!
Luvilla вне форума   ЦитатаЦитата
Сказали "Спасибо!":
AleX (18 Июнь 2009)
Старый 18 Июнь 2009, 22:56 #5
AleX AleX вне форума
Радушный хозяин
Аватар для AleX
 
Адрес: Киев
Пол: Мужской
Знак: Скорпион
Клубы: Вобловод Котолюб Котожер Собачник Потрошитель Умник-разумник
Сообщений: 2 600/3 498
Конкурсы:
Участник "Осень-09"
Оскар. Предсказатель
Форуму 7-ть лет, Карл! Время просто летит. »
Статус: Глас народа
Лови покемонов!: -22
Репа в категории: 196
Репа всего: 1013
По умолчанию

Luvilla, как бы еще чего-то не выбросить.
AleX вне форума   ЦитатаЦитата
Старый 19 Июнь 2009, 08:12 (09:12) #6
Mariam Mariam вне форума
Знаток кулинарии
Прирождённая оптимистка
Аватар для Mariam
 
Адрес: Galaxy far, far away.
Пол: Женский
Знак: Рыбы
Сообщений: 1 377/1 938
Конкурсы:
Победитель "Осень-09"
Статус: Весельчак
Репа в категории: 349
Репа всего: 1280
По умолчанию

Лично мне помогает стакан горячего несквика или какао перед сном, или стакан горячего каркаде (вырубает практически моментально), но всё же приведу парочку известных народных методов:

1. Cмешиваем мелиссу - 3 ст. ложки, душицу- 1 ст. ложку, мяту-1 ст. ложку, заливаем травы кипятком (2 стакана ~ 500мл.). Потом процеживаем и пьем с 1 ст. ложкой меда.

2. Лист мяты перечной – 30 г, трава пустырника пятилопастного – 30 г, корневища валерианы лекарственной – 20 г, шишки хмеля обыкновенного – 20 г. 10 г этой смеси залить стаканом кипятка, затем нагревать на кипящей водяной бане 15 минут, потом охладить, процедить, отжать и довести настой кипяченой водой до первоначального объема. Пить по полстакана три раза в день.

Последний раз редактировалось Mariam; 19 Июнь 2009 в 11:14.
Mariam вне форума   ЦитатаЦитата
Сказали "Спасибо!":
AleX (22 Июнь 2009), Luvilla (19 Июнь 2009)
Старый 20 Июнь 2009, 20:43 #7
Лико Лико вне форума
Маг из Ниоткуда
Аватар для Лико
 
Адрес: Тёмный лес
Пол: Женский
Знак: Лев
Сообщений: 341/413
Конкурсы:
Участник "Осень-09"
III место "Миниатюра"
Статус: Глас народа
Репа в категории: 42
Репа всего: 280
По умолчанию

AleX, http://domovyat.net/showthread.php?p=2376#post2376

Рецепты чаев, отваров и просто трав от бессонницы.

— Отвар молодых веточек вереска приносит облегчение при нервных расстрой ствах и бессоннице. Пьют чай без особой нормы.

— При бессоннице, расстройстве нервной системы полезно применять настой семян кувшинки белоснежной или кубышки желтой: 60 г сушеных зрелых семян растирают в порошок и заваривают в 0,5 л кипятка. Настаивают 20 мин. Настой выпивают за день в два приема. Курс лечения — до улучшения сна.

— При бессоннице вполне можно пользоваться снотворным напитком из семян укропа, отваренных в кагоре или портвейне: 50 г семян варят на малом огне в 0,5 л вина. Перед сном принимают по 50-60 мл. Если нет вина, сделать отвар в воде.

— Смешайте в равных частях корень валерианы, пустырник, зверобой, шалфей и мяту. Возьмите 5 чайных ложек смеси и залейте 0,5 литра кипятка. Пусть настоится 1 час. Потом настой процедить и пить по 1 столовой ложке в день на ночь.

— Возьмите траву вереска обыкновенного и цветущие верхушки полыни обыкновенной в равных пропорциях и смешайте. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать 30 мин. Принимать за 1,5 часа перед сном.

— Возьмите в равных количествах следующие травы: зверобой продырявленный, клевер луговой, тысячелистник, брусника. Способ приготовления и употребления как в предыдущем рецепте.

— Хорошо при бессоннице применять цветы и плоды боярышника кроваво-красного. Возьмите 40 г цветков, залейте 200 мл кипятка, принимать по ст. ложке 3-4 раза в день. Или 20 г зрелых плодов залить 200 мл кипятка. Пить как чай.

— Возьмите 1 часть корня пиона уклоняющегося, который выкапывается весной или осенью и залейте 10 частями 40-градусной водки. Настаивать 1 месяц. Принимать 20-25 капель 2-3 раза в день.

— Хорошо успокаивает нервную систему и вызывает сон настой из верхушек полыни обыкновенной. Возьмите 5 г и залейте 200 мл кипятка. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день.

— Возьмите плотную ткань и сшейте небольшой мешочек. Плотно набейте его разнотравьем: зверобоем, душицей, мятой, шишками хмеля, чабрецом. Подкладывать на ночь под подушку. Вдыхание ароматов стимулирует быстрое засыпание и хороший сон. Днем положите мешочек в целлофановый пакет, чтобы увеличить срок действия трав.

— Возьмите десертную ложку истолченного валерианового корня,залейте 0,5 л кипятка и подышите паром. Вдохи делайте осторожно, неглубокие, постепенно привыкая. Эту процедуру необходимо делать непосредственно перед сном. Пары валерианового корня вызывают быстрый глубокий сон. Пользуйтесь этим не чаще 1 раза в неделю.

— 5 столовых ложек без верха грубо истолченных корней одуванчика залить 1 л крутого кипятка и кипятить под крышкой 20 минут. Дать остыть и процедить. Принимать по 1/2 стакана за час до еды, теплым, 3 раза в день при бессоннице.

— Корневища с корнями валерианы — 40 г., лист мяты — 30 г., плоды фенхеля — 20 г., цветки ландыша майского — 10 г., цветки ромашки — 10 г. Чайную ложку смеси залить стаканом кипятка, плотно закрыть и настаивать час, процедить и принимать по 1/4 стакана 1-2 раза в день.

— Лист мяты — 30 г., трава пустырника — 30 г., корневища с корнями валерианы — 20 г., соплодия хмеля (шишки) — 20 г. Принимают по полстакана настоя 3 раза в день.

— Цветы календулы и боярышника 1 к 3 частям и 2 части корня валерианы очень эффективны при лечении бессонницы, нервной возбудимости. В эмалированной посуде 3 — 5 минут кипятить корень валерианы, добавить в отвар боярышник и календулу. Смесь настоять 20 — 25 минут, процедить и пить 3 — 4 раза в день за 30 — 35 минут до еды.

— При бессоннице взять 3-6 г измельченных корневищ с корнями синюхи голубой, залить стаканом кипятка и прокипятить 20-30 минут, остудить, процедить. Пить по 1 столовой ложке 3-5 раз в день после еды.

— 1 чайную ложку сухой травы полынь залить стаканом кипятка, остудить и процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.

— 2 столовые ложки измельченных корней полыни залить 1/2 л кваса, кипятить на слабом огне 5 минут, процедить. Принимать, лежа в постели.

— Корневища с корнями патринии сибирской или скальной — 5 г., плоды тмина — 10 г., плоды фенхеля — 10 г., трава пустырника — 20 г. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, плотно закрыть и настаивать полчаса. Затем охладить и процедить. Полученное лекарство выпивают в течение дня за 3 приема.

— Отличное средство от бессонницы — обыкновенный чай, заваренный пополам с ромашкой аптечной.

— Помогает от бессонницы чай в который входят 25 г зверобоя, 20 г мяты, 25 г цветов яснотки, 25 г измельченного корня валерианы, 10 г корня лакричника, 3 г цветков лаванды, 7 г лекарственного дягиля. Смесь залить 1/4 л кипятка и дать настояться 10 минут. Пить по 1/2 чашки за 30 минут перед сном.

— От бессонницы хорошо 3-4 раза в неделю принимать ванну с травами — календула, череда, мята, душица /если нет всех компонентов, возьмите что есть/. Приготовьте товар. В течение нужно принять 12-15 ванн — по 10 минут каждая.

— Ещё один набор трав для полотняного мешочка: — лавр — 1 часть, папоротник — 2 части, хмель — 3 части. Положить мешочек под подушку.

— И, наконец, если выпить 1 ст. ложку меда на стакан теплой воды за 1-2 часа до сна, то вы быстро уснете и лучше выспитесь.

Последний раз редактировалось S. Лис; 11 Июнь 2010 в 15:08.
Лико вне форума   ЦитатаЦитата
Сказали "Спасибо!":
AleX (22 Июнь 2009), Axis (15 Сентябрь 2010)
Старый 29 Июнь 2009, 09:36 (10:36) #8
Ветерок Ветерок вне форума
Житель
Аватар для Ветерок
 
Адрес: Северо-Восточный исправительно-трудовой лагерь НКВД СССР
Пол: Мужской
Клубы: Вобловод Домовитый алкоголик Де-пуритатор
Сообщений: 1 311/1 796
=) »
Статус: Глас народа
Репа в категории: 97
Репа всего: 696
По умолчанию

Бессоница - это же в первую очередь какие-то психические расстройства. У меня одно время тоже были проблемы со сном. Тут даже своеобразный замкнутый круг получается. Сон сбивается из-за каких-то сильных переживаний, а потом уже сами эти переживания и расстройства "подогреваются" недосыпанием. Человек постоянно уставший, немного апатичный и любые, даже какие-то мелкие разражители, сильно сказываются на внутреннем состоянии. И вроде как и пытаешься себя заставлять спать, а не получается. То и дело просыпаешься, просто не можешь уснуть. И уже так потом хочется просто, по человечески, выспаться. Сутки проспать или двое, но крепко и без пробуждения. У меня это как-то само прошло. Когда первоисточник постоянных стрессов и переживай исчез.
Ветерок вне форума   ЦитатаЦитата
Сказали "Спасибо!":
AleX (30 Июнь 2009)
Старый 12 Август 2009, 02:28 (02:28) #9
Luvilla Luvilla вне форума
Радушная хозяйка
Аватар для Luvilla
 
Адрес: Харьков
Пол: Женский
Знак: Козерог
Клубы: Убить Д Вобловод Котолюб Графоман Домовитый алкоголик Потрошитель Де-пуритатор Умник-разумник Пожиратель фантастики Любитель Лого Гугла Ленивец
Сообщений: 8 201/12 071
Конкурсы:
II место "Осень-09"
Второй Активист лета!
Домовитый Домовёнок
Эх, ПС... так непрофессионально всё... »
Статус: Глас народа
Лови покемонов!: 194
Репа в категории: 388
Репа всего: 3867
По умолчанию

AleX, я тут рылась в новостных лентах - смотри, что я нарыла.

Канадцы и американцы вылечили бессонницу компьютерной программой


Небось, коммерческая и за подключение много денег просят))
Luvilla вне форума   ЦитатаЦитата
Сказали "Спасибо!":
AleX (12 Август 2009)
Старый 16 Август 2010, 22:41 #10
VilandIR VilandIR вне форума
Абориген
Аватар для VilandIR
 
Адрес: Зависит от границ Империи
Пол: Мужской
Знак: Близнецы
Клубы: Убить Д Котолюб Котожер Домовитый алкоголик Потрошитель Де-пуритатор Умник-разумник Любитель Лого Гугла
Сообщений: 2 003/2 178
Конкурсы:
Загадочное 1024
. »
Статус: Глас народа
Репа в категории: 59
Репа всего: 824
По умолчанию

Все-таки лучше квантовой физики ничего нет.
VilandIR вне форума   ЦитатаЦитата
Ответ

Метки
бессонница

Быстрый ответ
Ваше имя пользователя:
Сообщение:
Убрать форматирование текста
Полужирный
Курсив
Подчёркнутый
Зачёркнутый

Вставить изображение
Вставить BB код цитаты [QUOTE] вокруг выделенного текста
Вставить тег [off]
Вставить тег [cut]
Надстрочный
Подстрочный
Вставить ссылку на аудио
 
Уменьшить размер
Увеличить размер
Опции
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Индонезийская клиника предлагает лечить рак при помощи сигарет Elisabeth Здоровье, медицина и около 0 18 Апрель 2011 14:42


Текущее время: 01:32. Часовой пояс GMT +2.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot Наша любимая Воблочка... Приручена нами) ку-ку!
На любой копипаст смотрим сквозь пальцы, интернет - свободная зона! =)
Ах, да, если кому сильно надо: GDPR
vbsupport.org Харьковский Портал
Copyright © 2015