[Mariam]

Голосовали: 0

Суть диеты заключается в следующем: имеется список из 10 продуктов, каждый из которых должен обязательно входить в ежедневный рацион.

Употреблять эти продукты можно в любых сочетаниях, готовить из них любые блюда. Но! общее количество этих продуктов не должно превышать 1.5 кг. в день.

1. Куриное мясо (грудка).
2. Яйца.
3. Кефир.
4. Помидоры.
5. Огурцы.
6. Кабачки.
7. Капуста - белокочанная или цветная.
8. Баклажаны.
9. Грибы.
10. Яблоки.

Так же разрешается:

• Репчатый лук (1 луковица в день).
• Оливковое масло (не более одной столовой ложки в день).
• Черный хлеб (не более одного куска в день).
• Чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок - в качестве приправы.
• Зеленый чай без сахара.

Любые другие продукты запрещены. Продолжительность диеты - неделя. Потеря веса составит порядка полутора килограммов. Повторять диету можно чаще, чем большинство других диет - один раз в 2-3 месяца.

[Luvilla]

Mariam, а можно ещё раз (для одичавших))

Сообщение от Mariam

имеется список из 10 продуктов, каждый из которых должен обязательно входить в ежедневный рацион.

И кроме этих продуктов - больше ничего? (ну, кроме того, что "так же разрешается")

[Mariam]

Luvilla, ещё раз, для одичавших : кроме вышеперечисленного - вообще ничего нельзя.