Форум использует cookies (нежданчик, правда?) Скажу даже больше: вобла уже успела понасовать печенек до того, как загрузился этот текст. Ну, чё... Если не нравится - настраиваем браузер, чтобы не принимал куки, другого пути нет, увы...

Важная информация

Спорт:
Скульптор своего тела

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 13 October 2014, 04:17 #11
Падал Снег Падал Снег вне форума
Заглянувший
Аватар для Падал Снег
 
Сообщений: 213/213
Репа в категории: 168
Репа всего: 168
По умолчанию

Насколько я помню, кардио считается любая аэробная циклическая нагрузка. Выходит, что ношение тяжелого рюкзака на спине - не что иное, как аэробная нагрузка в виде ходьбы с отягощением мышц спины. При условии, что ходьба быстрая (аэробная зона ЧСС).

Добавлено через 3 минуты
Цитата:
Сообщение от Cancer Посмотреть сообщение
и по лесенкам до 10 этажа и обратно
Ой, я такое тоже люблю. Только у меня 4-й этаж
А еще лучше - на носках по ступеням и подпрыгивая. (икры хорошо пойдут)

Добавлено через 3 минуты
Цитата:
Сообщение от Cancer Посмотреть сообщение
приседания 60, отжимания 30, пресс 30, подтягивание 10,
Блин это жестко Завидую по-хорошему.
Падал Снег вне форума   ЦитатаЦитата
INFO: роZZия ведёт захватническую войну против Украины. Это не "освободительная" война. Это война на уничтожение. Уничтожение всего: мирных граждан, мирных городов.
Цели этой войны для роZZии - убийства и грабежи. В государственных масштабах.
Чтобы оправдать убийства, насилие и мародёрство, роZZия врёт. Врёт постоянно, на всех уровнях.

Они все этим больны, начиная от путина, лаврова и иже с ними, до рядового представителя армии рф и "диванных роzzийских войск"
Они говорят "вы прикрываетесь мирным населением" - и это делают именно они
Они говорят "вы бомбите жилые дома" - и именно они обстреливают жилые кварталы, расстреливают дома в упор из танков
Они говорят "вы издеваетесь над пленными" - и именно они пытают пленных
Старый 13 October 2014, 05:02 #12
Cancer Cancer вне форума
Житель
Аватар для Cancer
 
Сообщений: 1 085/1 107
Репа в категории: 567
Репа всего: 567
По умолчанию

Падал Снег, как бы это лестно не звучало, но также по-хорошему завидую твоим пешим походам, басику, велотренажерам и дорожкам. только не надо "что тебя останавливает тоже ходить пешком?" приду и я когда-нибудь к этому.
а что за разминка для шеи?
Cancer вне форума   ЦитатаЦитата
Старый 14 October 2014, 08:14 #13
Марика Марика вне форума
Кошка
Аватар для Марика
 
Сообщений: 7 107/7 124
Статус: Весельчак
Репа в категории: 2603
Репа всего: 2609
По умолчанию

Какие у нас мужчины на форуме спортивные )).
А я опять лентяничаю, вот, думаю, как бы за гантельки снова взяться в постоянном порядке.
Марика вне форума   ЦитатаЦитата
Старый 14 October 2014, 12:49 #14
Падал Снег Падал Снег вне форума
Заглянувший
Аватар для Падал Снег
 
Сообщений: 213/213
Репа в категории: 168
Репа всего: 168
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Cancer Посмотреть сообщение
а что за разминка для шеи?
Остеохондроз проклятый. Но у кого его нет
Делаю "гимнастику для шеи по Шишонину". В ютюбе есть.

Так прикол в том, что невропатолог сказал - синяки под глазами от шейного остеохондроза.
После 1 месяца гимнастики шеи - синяки сами по себе стали уходить. Впервые за всю жизнь.
Это не "недосып" как говорят многие... Это именно хондроз был виноват в этом.
Падал Снег вне форума   ЦитатаЦитата
Старый 14 October 2014, 12:57 #15
Марика Марика вне форума
Кошка
Аватар для Марика
 
Сообщений: 7 107/7 124
Статус: Весельчак
Репа в категории: 2603
Репа всего: 2609
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Падал Снег Посмотреть сообщение
Так прикол в том, что невропатолог сказал - синяки под глазами от шейного остеохондроза.
После 1 месяца гимнастики шеи - синяки сами по себе стали уходить.
О... моя вечная проблема...
Марика вне форума   ЦитатаЦитата
Старый 14 October 2014, 14:48 #16
Марьяна Мартаки Марьяна Мартаки вне форума
Абориген
Аватар для Марьяна Мартаки
 
Сообщений: 3 624/3 624
Репа в категории: 1040
Репа всего: 1040
По умолчанию

Купила на али массажер. Он такой, присоски и бьет током))) Но как клево для шеи и спины)) Офигеть!!
Марьяна Мартаки вне форума   ЦитатаЦитата
Старый 14 October 2014, 14:51 #17
Падал Снег Падал Снег вне форума
Заглянувший
Аватар для Падал Снег
 
Сообщений: 213/213
Репа в категории: 168
Репа всего: 168
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Марьяна Мартаки Посмотреть сообщение
Купила на али массажер. Он такой, присоски и бьет током))) Но как клево для шеи и спины)) Офигеть!!
Слабые токи действительно полезны. Этот эффект давно и удачно используется мед. учреждениями для борьбы в невро-заболеваниями, улучшают проводимость.

P.S: В природе есть естественный и бесплатный заменитель этого прибора. Электрический скат.

Но вообще, лучше всего для шеи и спины - плавание
Падал Снег вне форума   ЦитатаЦитата
Старый 14 October 2014, 14:55 #18
Марьяна Мартаки Марьяна Мартаки вне форума
Абориген
Аватар для Марьяна Мартаки
 
Сообщений: 3 624/3 624
Репа в категории: 1040
Репа всего: 1040
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Падал Снег Посмотреть сообщение
Но вообще, лучше всего для шеи и спины - плавание
Верю) Но никак сейчас. Надо как минимум ехать в город, а малыши?
Хотя, если сейчас решу вопрос с машиной, можно и поездить по выходным. Только плавать мне не удастся, удастся следить, чтобы два китенка не утонули
Марьяна Мартаки вне форума   ЦитатаЦитата
Старый 14 October 2014, 18:57 #19
Cancer Cancer вне форума
Житель
Аватар для Cancer
 
Сообщений: 1 085/1 107
Репа в категории: 567
Репа всего: 567
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Падал Снег Посмотреть сообщение
Делаю "гимнастику для шеи по Шишонину". В ютюбе есть.
40 минут? капец........
Cancer вне форума   ЦитатаЦитата
Старый 14 October 2014, 19:00 #20
Падал Снег Падал Снег вне форума
Заглянувший
Аватар для Падал Снег
 
Сообщений: 213/213
Репа в категории: 168
Репа всего: 168
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Cancer Посмотреть сообщение
40 минут? капец........
Не-не... Там в середине ролика сама программа упражнений начинается. Он сам все показывает. 20 минут идет. Остальное время в ролике можно посмотреть только один раз - это техника выполнения.
Падал Снег вне форума   ЦитатаЦитата
Ответ
INFO: Уважаемые гости! Мы включили небольшую проверку...
Не отправляйте "Быстрый ответ", переходите в "расширенный"
Ответ на вопрос займёт всего пару секунд.
Спасибо за понимание.

Быстрый ответ
Ваше имя пользователя:
Сообщение:
Убрать форматирование текста
Полужирный
Курсив
Подчёркнутый
Зачёркнутый

Вставить изображение
Вставить BB код цитаты [QUOTE] вокруг выделенного текста
Вставить тег [off]
Вставить тег [cut]
Надстрочный
Подстрочный
Вставить плеер с Гугле-диска
 
Уменьшить размер
Увеличить размер
Опции
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Наша работа Капитан Морган Карьера 3 5 May 2016 16:40
Наша встреча форумчан *Джамиля* Все о Хозяйках 227 13 November 2014 11:11
Наша кнопка Luvilla Конкурсы и викторины 11 25 May 2011 17:45
"Наша Раша" и South Park - порнография? Axis Кино, вино и домино) 9 31 August 2010 19:10
Наша жизнь Axis Пофилософствуем? 0 6 May 2010 17:04
Ужас: наша Вселенная - в черной дыре! Axis Дыры: черные и белые 9 18 April 2010 23:38
Аватар уступил в российском прокате фильму Наша Russia. Яйца судьбы Elisabeth Кино, вино и домино) 5 27 January 2010 03:18
Фильм Яйца судьбы станет финалом скетчкома Наша Russia Elisabeth Кино, вино и домино) 0 20 January 2010 16:02


Текущее время: 09:16. Часовой пояс GMT +2.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot Наша любимая Воблочка... Приручена нами) ку-ку!
На любой копипаст смотрим сквозь пальцы, интернет - свободная зона! =)
Ах, да, если кому сильно надо: GDPR
Харьковский Портал
Copyright © 2015